「煙草放棄」の呪縛を放棄した。 とらわれのないこころで今日は７本くらい吸った。 １本１本をゆっくり味わった。

一昨日夜、Violet（タール17mg、ニコチン1.2mg）の買い置きが切れる。 昨日、朝から落ち着かない。夕方禁断症状、灰皿のしけモクをあさり、１センチ吸う。あとはガムを噛んで気を紛らわす。 今日、朝から落ち着かない。ガムを噛んで気を紛らわす。昼禁断症状…

かくあるべき かくありたい と、ねがうあまりに いま、こんなに充実、 すてきな仲間、 そんなことにきづかない 何年かしてきづいても 覆水盆に返らず こぼれた水をなめまわすも 古畳にしみこんでゆく せめて畳の「しみ」をあじわいつくし しずかにあたらしい…